HRT in de overgang bij stemmingswisselingen

Hormoontherapie in de overgang bij stemmingswisselingen
Waarom je je ineens zo anders voelt (en wat je eraan kunt doen)

Je herkent het misschien wel. Je wordt wakker en voelt je anders. Prikkelbaar. Onrustig. Soms zelfs somber zonder duidelijke reden.
Waar je vroeger alles aankon, lijkt nu ineens alles te veel.

En misschien denk je:
“Wat is er mis met mij?”
Het antwoord is simpel: er is niets mis met jou. Maar er verandert wél iets fundamenteels in je lichaam.

 

Wat er gebeurt in je brein tijdens de overgang

Tijdens de overgang dalen je hormonen. Vooral progesteron en oestrogeen.
En dat zijn niet zomaar “vrouwelijke hormonen”.

Ze hebben een directe invloed op je brein.
Progesteron werkt kalmerend
Oestrogeen ondersteunt je serotonine (je “gelukshormoon”)

Als deze hormonen uit balans raken, gebeurt er dit:

• Je wordt sneller emotioneel
• Je reageert heftiger op stress
• Je voelt je sneller somber of angstig
• Je hebt minder veerkracht
• En dat kan voelen alsof je jezelf kwijt bent.

 

Waarom stemmingswisselingen vaak worden onderschat

Veel vrouwen denken dat het “erbij hoort” of dat ze er maar mee moeten leren leven.
Maar dat is echt onzin, je stemming is geen bijzaak.
Het bepaalt hoe jij je hele dag beleeft. Je relaties. Je energie. Je kwaliteit van leven.
En belangrijker nog: het is vaak een signaal dat je hormonen uit balans zijn.

 

Reguliere hormoontherapie (HRT): wat doet het?

Bij klachten zoals stemmingswisselingen wordt vaak gekeken naar hormoontherapie (HRT).
Dit kan helpen doordat het:

• Oestrogeen aanvult
• Soms gecombineerd wordt met progesteron
• Schommelingen stabiliseert

Veel vrouwen ervaren hierdoor:

• Minder somberheid
• Minder prikkelbaarheid
• Meer rust in hun hoofd

Dat is het positieve deel.


 

De keerzijde van reguliere HRT

Niet elke vrouw voelt zich goed bij standaard hormoontherapie.
Waarom?

Omdat het vaak werkt met:

• Standaard doseringen
• Niet altijd bio-identieke hormonen
• Minder individuele afstemming

Wat je dan kunt ervaren:

• Opgeblazen gevoel
• Gevoelige borsten
• Hoofdpijn
• Of simpelweg: “dit voelt niet als mezelf”
• Daarnaast wil niet iedere vrouw langdurig afhankelijk zijn van medicatie.

 

Een andere benadering: werken mét je lichaam

Wat veel vrouwen niet weten, is dat je ook op een andere manier kunt werken met hormonen.
Niet door ze “hard” te vervangen, maar door je lichaam subtiel te ondersteunen.
En daar komt femine balance therapy  in beeld.

 

Waarom progesteron zo belangrijk is voor je stemming

Progesteron wordt vaak onderschat, maar speelt een enorme rol in hoe jij je voelt.
Het doet namelijk dit:

• Kalmeert je zenuwstelsel
• Helpt bij ontspanning
• Ondersteunt je slaap
• Werkt angstverlagend

Veel vrouwen in de overgang hebben juist een tekort aan progesteron.
En dat merk je vaak als:

• Onrust
• Slecht slapen
• Prikkelbaarheid
• Sneller huilen
• Overweldigd gevoel

Herkenbaar?

 

Het verschil tussen synthetisch en bio-identiek

Hier zit een belangrijk onderscheid.
Veel reguliere therapieën gebruiken synthetische varianten.
Deze lijken op je eigen hormonen, maar zijn niet exact hetzelfde.

Bio-identieke hormonen daarentegen:
 

• Hebben exact dezelfde structuur als je lichaamseigen hormonen
• Worden beter herkend door je lichaam
• Werken vaak subtieler en natuurlijker

Dat verschil merk je.

 

Wanneer alleen progesteron niet meer voldoende is

In het begin van de overgang ligt de nadruk vaak op een tekort aan progesteron.
Maar richting het einde van de overgang verandert dat beeld.
Vlak vóór de menopauze (het moment waarop je één jaar geen menstruatie meer hebt gehad), dalen namelijk ook je oestrogeenspiegels steeds verder.

En dat kan je merken.
Bijvoorbeeld aan:

• Meer somberheid of een vlak gevoel
• Droge huid en slijmvliezen
• Minder energie
• Verminderde focus en motivatie

In deze fase kan alleen progesteron soms niet meer voldoende zijn om je klachten goed op te vangen.

 

Waarom een combinatie met fyto-oestrogenen dan beter kan werken

In deze latere fase van de overgang kiezen veel vrouwen voor een bredere ondersteuning.
Een crème die naast bio-identiek progesteron ook fyto-oestrogenen bevat (Balance plus crème), kan dan een mooie volgende stap zijn.

Fyto-oestrogenen zijn plantaardige stoffen die:

• Een milde oestrogene werking hebben
• Je lichaam ondersteunen zonder het te ‘forceren’
• Helpen bij het opvangen van de daling van oestrogeen

Wat vrouwen vaak merken in deze fase:

• Meer emotionele stabiliteit
• Minder somberheid
• Meer energie en helderheid
• Betere balans in het geheel
• Het voelt vaak net wat completer.

 

Waarom onze crėme voor veel vrouwen beter voelt

Een bio-identieke crème werkt anders dan pillen of standaard HRT.
 

• Wordt via de huid opgenomen
• Omzeilt grotendeels de lever
• Geeft een gelijkmatigere opname
• Werkt vaak rustgevend zonder “overdosis gevoel”

Wat vrouwen vaak teruggeven:

• “Ik voel me rustiger in mijn hoofd”
• “Ik reageer minder heftig”
• “Ik slaap eindelijk weer beter”
• “Ik voel me weer mezelf”

En dat is uiteindelijk waar het om draait.

 

Het grote voordeel: balans in plaats van onderdrukking

Waar reguliere HRT vaak symptomen onderdrukt, werkt een natuurlijke aanpak meer op herstel van balans.

Dat betekent:

• Geen harde pieken en dalen
• Geen gevoel van ‘afvlakking’
• Meer verbinding met je eigen lichaam
• Je ondersteunt wat er al is, in plaats van het over te nemen.

 

Voor wie is deze aanpak interessant?

Deze benadering past vooral bij vrouwen die:

• Last hebben van stemmingswisselingen
• Gevoelig reageren op medicatie
• Meer controle willen over hun lichaam
• Een zachtere, natuurlijke aanpak zoeken
• En ook bij vrouwen die al HRT geprobeerd hebben, maar zich daar niet prettig bij voelen.

Belangrijk om te begrijpen
Er is geen one-size-fits-all oplossing.
Wat voor de ene vrouw werkt, werkt niet automatisch voor de ander.
Maar dit is wat wél altijd klopt:

• Je klachten zijn echt
• Ze hebben een oorzaak
• En je hoeft er niet mee te blijven rondlopen

Tot slot
Stemmingswisselingen in de overgang zijn geen karaktereigenschap.
Ze zijn een signaal.Een signaal dat je lichaam uit balans is.
En het mooie is: daar kun je iets mee doen op een manier die bij jóu past.
Zonder jezelf kwijt te raken. Maar juist door weer dichter bij jezelf te komen.

auteur: Elsa