Invloed van alcohol op testosteron bij mannen

Verschil tussen af en toe drinken en dagelijks drinken op testosteron

De hypothalamus-hypofyse-bijnieras (HHB-as)

1. Hypothalamus. Dit is een deel van de hersenen dat fungeert als een soort controlecentrum. Het detecteert veranderingen in het lichaam, zoals stress, en geeft signalen (de hormonen CRH en Vasopressine) aan de hypofyse om ook hormonen vrij te geven.
2. Hypofyse. De hypofyse is een kleine klier aan de basis van de hersenen. Het reageert op de signalen van de hypothalamus door het hormoon ACTH  af te geven die de bijnieren beïnvloeden.
3. Bijnieren. Dit zijn kleine klieren boven de nieren. Ze reageren op de hormonen van de hypofyse door stresshormonen, zoals cortisol, vrij te geven. Deze hormonen helpen het lichaam om te gaan met stressvolle situaties.

De invloed op de  HHPB-as wanneer je alcohol drinkt

Invloed van vaak en/of veel drinken van alcohol op het testosteron bij mannen

We hebben al gezien dat een paar glazen alcohol, zo af en toe, tijdelijk de testosteronspiegels verhoogt.
Maar wat is nu de invloed op testosteron bij mannen die vaak drinken.
 

Langdurige en chronische alcoholconsumptie, dagelijks of een groot deel van de week, kan leiden tot een daling van de testosteronspiegels. Ook regelmatig heel veel drinken heeft dit effect.
Hoe komt dat?

• Verminderde afgifte van gonadotropin-releasing hormoon (GnRH): De hypothalamus speelt een centrale rol in de regulatie van de testosteronproductie. Wanneer er sprake is van een verstoring van de HHB-as, kan de hypothalamus de afgifte van GnRH verminderen. GnRH stimuleert de hypofyse om luteïniserend hormoon (LH) en follikelstimulerend hormoon (FSH) te produceren, wat op zijn beurt de testikels stimuleert om testosteron te produceren. Minder GnRH resulteert in minder stimulatie van de testikels, wat kan leiden tot een afname van de testosteronproductie.

• Verminderde afgifte van LH en FSH: Als de hypofyse minder LH en FSH produceert vanwege een verstoring van de HHB-as, zal dit directe invloed hebben op de testosteronproductie, aangezien LH een belangrijke rol speelt bij het stimuleren van de Leydig-cellen in de testikels om testosteron te produceren.

• Directe effecten op de testikels. Overmatig alcoholgebruik, drugsgebruik, bepaalde medicijnen, en andere factoren kunnen directe schade aan de testikels veroorzaken, wat de testosteronproductie kan verminderen. Dit staat los van de hypothalamus en hypofyse, maar kan ook bijdragen aan een verlaging van de testosteronniveaus.

• Verhoogde omzetting van testosteron naar oestrogeen: Sommige verstoringen van de HHB-as kunnen de omzetting van testosteron naar oestrogeen verhogen. Dit kan leiden tot een verhouding tussen testosteron en oestrogeen die ongunstig is voor mannen en symptomen van laag testosteron kan veroorzaken.

Andere invloeden van alcohol op testosteron aanmaak

Lever

Er is een complexe relatie tussen alcohol, de lever en testosteron. Alcoholgebruik kan zowel direct als indirect de leverfunctie en de testosteronspiegels beïnvloeden. Hier zijn de belangrijkste punten over de relatie tussen alcohol, de lever en testosteron:

• De lever speelt een cruciale rol bij het verwerken van alcohol in het lichaam. Wanneer iemand alcohol drinkt, moet de lever deze giftige stof afbreken en metaboliseren. Herhaaldelijk en overmatig alcoholgebruik kan leiden tot leverschade, waaronder leververvetting, hepatitis en levercirrose.
• De lever speelt een cruciale rol bij de omzetting van testosteron, het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon, in andere vormen, waaronder oestradiol, een vorm van oestrogeen. Deze omzetting is van nature aanwezig in het lichaam en helpt de hormonale balans te handhaven. Bij leverproblemen, zoals leververvetting, hepatitis of cirrose, kan deze omzetting verstoord raken. Dit kan leiden tot een onbalans tussen testosteron en oestrogeen in het lichaam, wat hormonale problemen en symptomen kan veroorzaken.
   

Mensen met overgewicht, vooral diegenen met overtollig vet rond hun buik, lopen een hoger risico op leververvetting. Dit komt omdat het vet in het buikgebied hormonen en chemische stoffen kan afgeven die de lever kunnen beïnvloeden en leiden tot de ontwikkeling van leververvetting.
 

Verstoring van Hormonale Balans

Alcohol heeft de potentie om de hormonale balans in het lichaam te verstoren. Overmatig alcoholgebruik kan leiden tot een verhoging van het hormoon cortisol, dat een stresshormoon is. Tegelijkertijd kan het de testosteronspiegels verlagen. Deze onbalans kan leiden tot symptomen van lage testosteronspiegels, waaronder verminderd libido, vermoeidheid en verlies van spiermassa. Het verstoren van de hormonale balans kan een cascade van effecten hebben op de algemene gezondheid en het welzijn.
 

Ontsteking en Oxidatieve Stress

Alcoholgebruik, vooral in excessieve hoeveelheden, kan ontstekingen en oxidatieve stress in het lichaam veroorzaken. Deze processen kunnen de lever en andere weefsels beschadigen, wat op zijn beurt de hormonale balans verder kan ontregelen. Ontstekingen en oxidatieve stress kunnen de cellen (ernstig) beschadigen.
 

Nutriëntabsorptie

Alcohol kan de opname van voedingsstoffen in de darmen beïnvloeden. Dit heeft gevolgen voor de beschikbaarheid van voedingsstoffen die essentieel zijn voor de productie van testosteron. Een verminderde opname van deze voedingsstoffen kan bijdragen aan een verlaagde testosteronproductie.

Het netto-effect van overmatig alcoholgebruik op de testosteronspiegels is vaak een afname, wat kan leiden tot symptomen van lage testosteronspiegels, waaronder verminderde libido, energieniveaus en spiermassa. Het is belangrijk op te merken dat matig alcoholgebruik doorgaans minder schadelijk is voor de hormonale balans maar echt fit word je er niet van.

,