info

Je hebt het minimaal aantal bereikt

Winkelwagen (0)

Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.

Blog

Te oud om te gaan smeren balanceplus crème

  20-05-2024  

Te oud om te gaan smeren balanceplus crème   Ben ik te oud om nog te starten met smeren  "Goedendag, mijn vraag is of ik ook kan starten met Balance plus crème na de overgang, of is het dan gewoon te laat? Ik menstrueer al 8 jaar niet meer. " Regelmatig krijg ik de vraag van vrouwen (en steeds vaker ook van mannen) of er een maximum leeftijd is aan het starten met smeren. Heeft het nog zin om te gaan smeren wanneer je 70 of 80 jaar oud bent?  Eigenlijk is het antwoord heel eenvoudig: hormonen die uit balans zijn geven altijd klachten en dat is zonde van je leven.    Voorbeeld van klachten bij hormonale disbalans wanneer je ouder bent: Stress heeft veel meer invloed en haalt je onderuit. Aankomen...

Lees meer

droge mond in de menopauze en overgang

  droge mond, slijmvliezen, oestrogeen     21-01-2024  

droge mond in de menopauze en overgang Een droge mond door de overgang is geen prettig symptoom. Wat is de oorzaak en hoe los je het op? Een van de signalen om te weten dat je beter de menopauze crème  kunt gaan smeren in plaats van de progesteron crème  is wanneer je een droge mond en/of lippen krijgt. Dit komt omdat oestrogeen bepalend is voor de mate waarin je mond en lippen vochtig zijn of niet.   Droge mond in de menopauze Een droge mond kan een symptoom zijn van de menopauze, en kan al beginnen in de overgang . De menopauze is de periode nadat de menstruatie een jaar gestopt is.  De overgang is de periode daarvoor en begint vaak al rond de 45 jaar. Symptomen nemen langzaam maar zeker toe. Hormonale veranderingen, met name een daling van oestrogeenniveaus, zijn de belangrijkste oorzaak van een droge mond....

Lees meer

Menopauze en opbouw spiermassa

  spiermassa, vet, sporten, gewicht, gewichtstraining     07-12-2023  

Menopauze en opbouw spiermassa De menopauze is een natuurlijk proces dat plaatsvindt bij vrouwen wanneer de menstruatie stopt. Het gaat vaak gepaard met verschillende hormonale veranderingen die (heel veel) invloed kunnen hebben op de kwaliteit van het leven, waaronder de spier- en vetverhouding. Tijdens de overgang hebben vrouwen vooral last van een progesteron tekort. Tijdens de menopauze (vanaf 1 jaar geen menstruaties meer) komt daar een oestrogeen tekort bij. Je hebt dan nog steeds progesteron tekort maar ook een oestrogeen tekort.   Het belang van spiermassa in de menopauze Het behoud van spiermassa en -kracht is een niet te onderschatten factor voor de algehele gezondheid en het behoud van functionaliteit bij ouderen. Spiermassa voorkomt wellicht de rollator, of snel vallen en vervolgens niet meer zelfstandig...

Lees meer

Blaas- en plasklachten in de menopauze

  vaak plassen, nachtelijk plassen, pijnlijk plassen, blaas, stress, incontinentie     22-11-2023  

Blaas- en plasklachten in de menopauze In de menopauze (vanaf een jaar geen menstruatie. Daarvoor heet het overgang) kunnen vrouwen last krijgen van blaas- en plasklachten,  variërend van stressincontinentie tot nachtelijk plassen en pijnlijk urineren. De oorsprong van deze klachten ligt in het verminderde niveau van oestrogeen en progesteron. Het samenspel van deze hormonen beïnvloedt de bekkenbodemspieren en draagt bij aan diverse blaas- en plasproblemen. Dit blog gaat in op de verschillende soorten problemen en de oplossingen.    Soorten Blaas- en plasproblemen in de menopauze   Stressincontinentie Stressincontinentie is een vorm van urine-incontinentie waarbij onvrijwillig urineverlies optreedt bij fysieke activiteiten of bewegingen die druk uitoefenen op de buik en het bekken....

Lees meer

Haarverlies of kaal worden bij vrouwen oplossing

  haarverlies, kaal worden, ijzertekort, schildklier, insuline resistentie,     24-10-2023  

Haarverlies of kaal worden bij vrouwen oplossing Haarverlies bij vrouwen is een veelvoorkomend probleem dat verschillende oorzaken kan hebben. Het haar is voor veel vrouwen een belangrijk aspect van hun uiterlijk en zelfvertrouwen, en haarverlies kan leiden tot onzekerheid. In dit blog zullen we de oorzaken van haarverlies bij vrouwen bespreken en mogelijke oplossingen aanreiken.   Oorzaken van Haarverlies bij Vrouwen Haarverlies door schildklier- en ijzertekort Haarverlies kan worden veroorzaakt door medische aandoeningen zoals schildklierproblemen en ijzertekort. Het is raadzaam om een arts te raadplegen wanneer het haar merkbaar dunner wordt, omdat deze aandoeningen de conditie van het haar beïnvloeden.   1. Schildklierproblemen Hypothyreoïdie : Bij...

Lees meer

Psychische klachten in de overgang

  stemmingswisselingen, psychische klachten in de overgang, menopauze en depressie, huilbuien, paniekaanvallen, angsten, stress, somber,     28-09-2023  

Psychische klachten in de overgang We krijgen vaak email van klanten die aangeven behoorlijke psychische klachten te ervaren tijdens de overgang . De wanhoop dat niemand dit serieus neemt is er eigenlijk altijd een onderdeel van. In veel gevallen slikken de vrouwen antidepressiva. In dit blog bespreken we de oorzaak van enkele veelvoorkomende psychische symptomen tijdens de overgang en wat je eraan kunt doen.   Psychische klachten tijdens de overgang   1.Stemmingswisselingen tijdens de overgang Stemmingswisselingen tijdens de overgang zijn een veelvoorkomend fenomeen. Vrouwen kunnen van het ene moment op het andere overgaan van een opgewekte en gelukkige gemoedstoestand naar gevoelens van verdriet, prikkelbaarheid of boosheid.   2. Angst en Zenuwachtigheid...

Lees meer

Oorzaak en oplossing voor een slappe huid

  slappe huid, hgh, intermittent fasting, stofwisseling, vetverbranding, spieropbouw, insuline resistentie, oestrogeen dominantie, sporten     27-09-2023  

Oorzaak en oplossing voor een slappe huid Oorzaak en oplossing van een slappe huid wanneer we ouder worden.  Het is zeker mogelijk om een slappe huid te behandelen. Vaak worden we geïnspireerd door gezondheidsproducten die adverteren, maar vaak deze producten richten zich alleen op het verlichten van symptomen in plaats van het aanpakken van de onderliggende oorzaken. Ze kunnen je afhankelijk maken van het product zonder daadwerkelijk veel verbetering te bieden. Soms maken ze de situatie zelfs erger. Laten we vandaag de mythe ontkrachten van crèmes die beweren loshangende huid te behandelen.   Een slappere huid wanneer we ouder worden Naarmate we ouder worden, merken we vaak dat onze huid slapper wordt, vooral op plaatsen zoals de bovenarmen, onder de kin, buik, billen en dijen. De gebruikelijke...

Lees meer

Oorzaak en oplossing vaginale droogte

  vaginale droogte, glijmiddel, oestrogeen en progesteron, balance plus, botontkalking, libido     26-09-2023  

Oorzaak en oplossing vaginale droogte De oorzaak en oplossing van vaginale droogte in de overgang en menopauze is eigenlijk eenvoudiger dan je denkt. De droogte ontstaan door een oestrogeen tekort die je krijgt wanneer je in de overgang bent. Laat je niet verleiden door alleen oestrogeen aan te vullen want je hebt nog steeds een oestrogeen dominantie en progesteron te kort. We leggen in dit blog uit hoe dat kan.   Hormonen in de overgang en menopauze De overgang is een natuurlijke levensfase waarin het vrouwelijk lichaam veranderingen ondergaat, met als gevolg een afname van de oestrogeenproductie. Deze daling kan leiden tot een breed scala aan symptomen, waaronder depressie , opvliegers, gewichtstoename, verminderd libido, urineverlies en vaginale droogte. Vaginale droogheid is een van de tekenen dat het tijd is om over te schakelen...

Lees meer

Overgang, menopauze en brain fog

  brain fog en menopauze, hersenmist en overgang, focus, warrig hoofd, slapen, stress, reguliere hormoontherapie, stress, supplementen     05-09-2023  

Overgang, menopauze en brain fog De overgang, is een natuurlijke levensfase in het leven van vrouwen die doorgaans optreedt tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar. Het is een complexe periode waarin het vrouwelijk lichaam aanzienlijke veranderingen ondergaat, vooral op hormonaal gebied. Wanneer een vrouw één jaar geen menstruatie meer heeft gehad spreekt men van menopauze. Dit blog is relevant voor zowel de overgang als voor de menopauze.   Brain fog tijdens de overgang of menopauze Een van de minder begrepen maar zeer impactvolle symptomen die vrouwen tijdens de overgang of menopauze kunnen ervaren, is "brain fog" of hersenmist. In dit blog zullen we dieper ingaan op wat brain fog precies is, waarom het tijdens de menopauze kan optreden, en welke stappen vrouwen kunnen nemen om dit symptoom te begrijpen en...

Lees meer

Afvallen in de menopauze, overgang

  afvallen, afvallen in de menopauze, trage stofwisseling, lage stofwisseling, hgh, bewegen, koolhydraten, insuline resistentie     04-09-2023  

Afvallen in de menopauze, overgang Afvallen in de overgang kan een lastige klus zijn en veel frustratie en verdriet met zich meebrengen. De teleurstelling dat het weer niet gelukt is om af te vallen, heeft meer impact op je leven dan je denkt. En in ieder geval meer dan je zou willen en wellicht beseft. In de loop der jaren heb je geaccepteerd dat je geen 20 meer bent en dat een maatje meer erbij hoort. Maar dat maatje meer is wellicht meerdere maatjes meer geworden. Het is gewoon frustrerend. Zoveel eet je niet. En toch val je niet af. Ieder ander zou ongelooflijk afvallen met hoe jij eet. Jij niet, jij komt hooguit niet verder aan wanneer je eet zoals je eet. Bewegen doe je voldoende maar ook dat helpt niet.   Afvallen in de overgang, menopauze Er is een manier van eten waarbij kcal er niet zo toen doen...

Lees meer

Wat is de overgang en wat is de menopauze?

  overgang en menopauze klachten, verschil, begin overgang, begin menopauze, opvliegers, dunner wordend haar, haaruitval, migraine, duizelig, stem     11-08-2023  

Wat is de overgang en wat is de menopauze? Wat is de menopauze nu eigenlijk en wat is het verschil met de overgang? Welke klachten kun je krijgen en hoe kom je met minimale klachten door de menopauze heen? Vrouwen denken vaak dat de menopauze een lang proces is dat zich uitstrekt over jaren. Maar eigenlijk is de menopauze het punt waaarop je 12 maanden geen menstruatie hebt gehad. De term pre-menopauze, ook wel overgang genoemd, gaat over de jaren voor de eigenlijke menopauze. Wat is de overgang en wat is de menopauze? Begin van de  overgang De overgang begint heel veel eerder dan de meeste vrouwen denken. Namelijk ergens tussen midden 30 en eind 40 jaar. De gemiddelde leeftijd voor de menopauze is 51, dus de periode van pre-menopauze is erg lang en kan een behoorlijke uitdaging zijn. Vooral wanneer je...

Lees meer